Мариупольский городской технический лицей

РЕФЕРАТ

на тему: «Фазы сна»

Выполнил:

ученик 21 группы

АНИЩЕНКО Евгений

Руководитель:

МОСЕВА Галина Федоровна

Мариуполь,

2003 г.

План

Введение

Сон

Фазы сна

Небыстрые движения глаз (фаза медленного сна)

Быстрые движения глаз (фаза быстрого сна)

Факторы, влияющие на изменение фаз сна

Нарушения сна

Бессонница

Летаргия

Нарколепсия

3.3.1. «Пикквикский» синдром

Заключение

Литература

Введение

Интерес к проблеме сна существует столько, сколько существует человек.
Ежедневное погружение в это кажущееся загадочным состояние всегда
вызывало много догадок, легенд, размышлений. Лишь строго научное
изучение этого явления стало давать реальные результаты. Сейчас мы
переживаем период бурного накопления знаний в этой области.

С наступлением темноты большинство людей ложатся, принимают удобную позу
и засыпают до утра. После восхода солнца они просыпаются и со свежими
силами приступают к своим делам, которыми занимаются в течение всего дня
до вечера, а устав, снова засыпают, чтобы получить необходимую порцию
“отдыха” и “восстановления сил” во время сна. Подобное чередование
бодрствования и сна присуще всем людям независимо от их интеллекта,
массы тела, роста, расовой принадлежности или места жительства. Дети
спят значительно дольше, чем взрослые, а у пожилых людей общая
длительность сна значительно снижается. В целом во сне человек проводит
1/3 своей жизни. Во многом хорошее самочувствие, работоспособность и
стремление жить полной жизнью зависят от того, насколько полным было
восстановление физических, интеллектуальных и душевных сил во время сна.
В то же время качество и длительность сна во многом определяются
событиями, происходящими в жизни человека в течение дня. Неприятные
известия, употребление лекарственных препаратов и некоторых видов
продуктов, нарушения каких-либо привычек могут оказать существенное
влияние на эффективность и длительность сна, что в свою очередь может
отразиться на характере дневной поведенческой активности и эмоциональном
состоянии человека.

Накопление знаний о сущности сна позволит обществу и каждому его члену
подняться на новую ступеньку в своем развитии и расширить возможности
для дальнейшего духовного и физического прогресса.

1. Сон

Наука о сне не может похвастать своим возрастом. По существу,
исследованиями работы мозга ученые занялись только последние сто лет.

Еще недавно ученые говорили, что сон - это отдых нервных клеток коры
головного мозга. Говоря точнее, это процесс охранительного торможения,
захватывающий клетки - нейроны коры и постепенно распространяющийся на
более глубокие участки мозга. При этом нейроны перестают отвечать на
приходящие к ним сигналы раздражения, находятся в состоянии торможения.
Таким образом, ответственными за сон (и за сновидения) признавались
клетки коры головного мозга.

В настоящее время существуют и другие определения понятия сна, в
зависимости от того, кто эту проблему изучает.

По определению Большой Советской Энциклопедии, сон - это периодическое
физиологическое состояние мозга и организма человека и высших животных,
внешне характеризующееся значительной обездвиженностью и отключением от
раздражителей внешнего мира. Субъективно у человека при этом угнетается
сознаваемая психическая активность, периодически восстанавливающаяся при
переживании сновидений, часто с последующим их забыванием.

Для психиатров сон (somnus) – функциональное состояние мозга и всего
организма человека и животных, имеющее отличные от бодрствования
специфические качественные особенности деятельности центральной нервной
системы и соматической сферы, характеризующиеся торможением активного
взаимодействия организма с окружающей средой и неполным прекращением (у
человека) сознаваемой психической деятельности.

Сон и бодрствование являются функциональными основными состояниями, в
которых происходит жизнь человека. Эти функциональные состояния, хотя и
противоположны, но тесно взаимосвязаны, и рассматривать их следует в
едином цикле «сон – бодрствование». Каждый вечер, когда мы засыпаем,
наше сознание выключается на несколько часов. Мы перестаем воспринимать
все происходящее вокруг. Здоровые люди воспринимают сон как обычное
явление, и поэтому редко задумываются над его значением и природой. Но,
когда сон нарушается, это причиняет нам много неприятностей. В последнее
время интерес к проблеме сна значительно возрос. В наше быстротечное
время с его информационными перегрузками и экологическими влияниями
значительно возросло количество людей, страдающих бессонницей. Сколько и
нужно ли вообще спать человеку? Чем вызван сон, какова его роль в
организме? Эти и другие вопросы стали предметом изучения физиологии сна.
Еще в XVI столетии известный врач Парацельс придерживался того мнения,
что естественный сон должен продолжаться 8 часов. Он снимает усталость и
дает бодрость человеку. Парацельс не советовал спать ни очень много, ни
очень мало, а следовать солнечному циклу, то есть ложиться спать с
заходом солнца и вставать с рассветом.

Изучение проблемы сна имеет длительную историю, но сведения по этому
вопросу были впервые обобщены лишь в 1896г. М. М. Манасеиной. Первые
исследования роли поражения отдельных областей мозга в происхождении
патологической сонливости принадлежат французскому исследователю Гайе
(1875) и австрийскому врачу Маутнеру (1890). Большой вклад в изучение
состояний бодрствования и сна внес К. Экономо, показавший в 1926г. на
примере летаргического сна значение специфических, понятных лишь медикам
структур в поддержании состояний бодрствования и сна. Позднее, в 30-40-х
гг. 20в., в экспериментах на животных было подтверждено большое значение
этих структур и в обеспечении бодрствования.

Принципиально новым результатом исследований в области проблемы сна
явились работы И. П. Павлова и его сотрудников. В соответствии со своим
учением о высшей нервной деятельности И. П. Павлов рассматривал сон как
разлитое корковое торможение, считая, что внутреннее торможение и сон по
физико-химической основе представляют собой один и тот же процесс.

В 1944 г. швейцарский физиолог В. Хесс обнаружил, что электрическое
раздражение зрительных бугров вызвало у экспериментальных животных
«поведенческий сон», не отличающийся по внешним проявлениям от
естественного сна.

В своих исследованиях Дж. Моруцци и Х. Мегуна (1949 г.) показали, что
сон следует рассматривать как следствие временной блокады отдельных
участков мозга с одновременным «включением» в работу других его
участков. Эти исследования положили начало развитий представлений об
активной природе сна, что затем было подтверждено в опытах на животных,
а позднее на человеке.

Существует ряд теорий, объясняющих возникновение сна и его
функциональное назначение. Единой, общепризнанной концепции по этому
вопросу еще нет. Наряду с теориями «гипотоксинов», «разлитого коркового
торможения», «торможения деятельности ретикулярной формации» существуют
и другие взгляды по этому вопросу. В частности, информационные концепции
сна предполагают, что его функцией является переработка информации,
полученной на протяжении состояния бодрствования, разгрузка мозга от
избыточной, ненужной информации, включение биологически важной ее части
в механизмы памяти. Близкими к этим концепциям являются биологические
концепции, рассматривающие сон как состояние, во время которого
происходит психологическая переработка опыта индивида, осуществляется
стабилизация эмоциональной сферы, обеспечивается психологическая защита.
Существует анаболическая теория сна, рассматривающая сон как
восстановительный процесс, во время которого восстанавливаются
энергетические запасы мозга и организма в целом. Этому соответствуют и
полученные данные о протекании во время сна биохимических синтетических
процессов (синтез белков, РНК в мозге и соматической сфере, усиление
секреции соматотропного гормона). Выдвинута гипотеза, рассматривающая
сон как один из видов инстинктивного поведения животных и человека.

2. Фазы сна

В 1953 г. американские физиологи Азеринский и Клейтмен открыли так
называемую фазу быстрого сна, показав тем самым, что сон является
сложным и неоднородным состоянием.

Исследователи сна добыли эти сведения с помощью электроэнцефалографа.
Этот прибор регистрирует слабые электрические импульсы мозга и
записывает их в виде электроэнцефалограммы (сокращенно ЭЭГ). Подобно
тому, как стереосистема усиливает импульсы, зафиксированные в
фонографической записи, а затем передает эту информацию на
громкоговорители в виде звука, электроэнцефалограф преобразует наши
мозговые волны в графические картины, которые исследователь может
увидеть и расшифровать.

Независимо от того, спим мы или бодрствуем, мозг непрерывно посылает
разнообразные импульсы. Когда мы работаем, мозг выдает импульсы
определенного типа. В состоянии релаксации генерируются те же
альфа-волны, что и в зоне сумерек. Когда мы спим, волны изменяются в
соответствии с различными стадиями сна. Перья электроэнцефалографа
выписывают эти изменяющиеся импульсы на движущейся бумажной ленте. На
основе таких волновых картин была принята формальная классификация фаз
сна - она состоит из четырех различных фаз небыстрых движений глаз
(НБДГ) и одной фазы быстрых движений глаз (БДГ).

Иногда используют другие названия фаз – фаза медленного сна (ФМС) и фаза
быстрого сна (ФБС). Последнюю фазу называют также парадоксальным сном.

Путешествуя по ночному миру, мы входим в эти стадии и выходим из них,
так что можно насчитать от четырех до шести повторяющихся циклов в
зависимости от того, сколько времени длится сон. Каждый цикл
продолжается около девяноста минут и состоит из фазы НБДГ и следующей за
ней фазы БДГ.

Используя ЭЭГ и различные приборы для измерения движения глаз, мышечной
активности, дыхания и других функций, исследователи установили четкую
картину процесса сна. На основе этих данных мы теперь можем представить,
как на географической карте, "горы и долины'', встречающиеся нам в
путешествии через ночь. Мы можем детально описать явления, происходящие
с нами в той части нашей жизни, которая отдана сну.

Что происходит с нашими чувствами в мире сна? Много ли мы можем слышать?
Каковы движения наших, глаз когда мы «смотрим» сны? Почему мы
поворачиваемся ночью, меняя позу?

2.1. Небыстрые движения глаз (фаза медленного сна)

Сон часто начинается с подергивания. Это внезапное судорожное движение,
которое происходит на первой стадии НБДГ, называют миоклонной судорогой.
Она вызвана резкой вспышкой электрической активности мозга. Миоклонная
судорога подобна миниатюрной версии эпилептического приступа, но это -
вполне нормальная часть мира сна. В большинстве случаев мы ее не
осознаем, и наше тело снова релаксирует, когда мы продолжаем
путешествовать в ночи.

Теперь мы полностью вошли в первые две стадии сна. На стадии НБДГ-1,
легкого сна, ЭЭГ показывает картину, похожую на ряд букв "m", написанных
быстрыми судорожными каракулями. В этой стадии мы пребываем всего минут
пять. Затем мозговые волны снова изменяются, наступает стадия НБДГ-2. В
лаборатории изучения сна перья энцефалографа будут двигаться рывками,
записывать, новый графический рисунок, похожий на ряд острых зубцов.
Стадия 2 есть, по-видимому, переход между первой стадией легкого сна и
более глубоким сном, наступающим в стадиях 3 и 4.

Теперь нас полностью охватывает мир сна, относя к бескрайнему горизонту.
Для обеих стадий, 3 и 4, характерны крупные, медленные,
«перекатывающиеся» мозговые волны. Если сравнить мозговые волны во время
активного бодрствования с малыми, быстрыми волнами ряби у океанского
берега в ветреный день, то медленные волны в стадиях 3 и 4 можно было бы
описать в виде высоких, длинных, набегающих на берег волн, идеальных для
серфинга. Эти медленные волны никогда не возникают у нормальных людей
при дневном бодрствовании, хотя их иногда находят у лиц, страдающих
поражением мозга. Здесь мы снова имеем ясное свидетельство того, сколь
фундаментально различны физиология сна и физиология бодрствования.

Волны на стадиях 3 и 4 синхронизированы, в отличие от волн при
бодрствовании. В бодрствующем состоянии мозг вынужден иметь дело с таким
множеством разных, иногда внезапных и часто сложных видов деятельности
одновременно, что волны, записанные на ЭЭГ, десинхронизированы, они
имеют вид быстрых нерегулярных всплесков, поскольку различные отделы
мозга выполняют свои специальные задачи. Но чем глубже сон, тем меньше
число функций, требующих концентрации и готовности, которые приходится
контролировать мозгу. В результате полной релаксации, характерной для
глубокого сна, волны все больше и больше синхронизируются, показывая,
что тело и мозг плавно ''затихают", подобно машине на холостом ходу.

Итак, мы глубоко уснули. Глаза у нас двигаются очень слабо, тело
полностью отдыхает в той или иной позе сна. Но появляется и кое-что
новое, чего не было в состоянии бодрствования. Речь идет о некоторых
биологически активных веществах семейства аминов, подача которых
начинает возрастать, и они накапливаются в различных клетках и клеточных
группах мозговой ткани. Если мы не спим достаточное время, то этот
процесс не будет идти с должной регулярностью - и это одна из причин
того, что недостаток сна в течение долгого времени оказывает ослабляющее
действие на функционирование организма.

Когда мы спим, в действие вступают другие физиологические процессы.
Начинают вырабатываться различные гормоны. Некоторые из них расходуются
во время сна, тогда как другие запасаются организмом для времени
бодрствования.

Исследование биологических процессов, происходящих в организме во время
сна, - это центральный пункт многих экспериментов, которые постоянно
проводятся учеными, исследующими сон. Это новая область, и здесь еще
много не узнанного и непонятного. Но мы, например, знаем, что
антитела, которые борются с инфекцией, вырабатываются во время сна в
больших количествах. Когда мы отдыхаем, организм может сосредоточиться
на восстановительных процессах, и именно поэтому лучшее предписание во
время болезни - это вдоволь выспаться.

2.2. Быстрое движение глаз (фаза быстрого сна)

Когда мы проходим через полный цикл, стадии НБДГ через определенные
интервалы времени сменяются другим, фундаментально отличным видом сна -
БДГ, или сном со сновидениями. Правда, некоторое подобие сновидений
может быть и в фазе НБДГ, но такие сны - это не тот причудливый вид сна,
который типичен для БДГ. Содержание снов в фазе НБДГ ближе по природе
к мыслям бодрствующего человека и включает обычные, повседневные образы,
например, заполнение списка продуктов для посещения универсама или
какие-то специфические проблемы работы в учреждении.

Первый период БДГ, наступающий примерно через девяносто минут после
засыпания, - самый короткий, он обычно длится от пяти до десяти минут.
По мере продолжения нашего путешествия через ночь длительность каждой
последующей фазы БДГ возрастает. Самая длинная из них, которая может
занимать более получаса, наступает утром, как раз перед пробуждением.

В момент, предшествующий начальному периода сна со сновидениями, поза
спящего человека изменяется. Хотя в НБДГ такие изменения изредка
возможны (особенно у людей, спящих плохо из-за болезни или
беспокойства), большинство движений тела ночью происходит
непосредственно перед или после каждого БДГ-сновидения. Этого не
случается во время самого сновидения, поскольку тонус мышц теряется и
тело охватывает своеобразный ''паралич".

Понаблюдайте, как засыпает кошка (стадия БДГ). Задние мускулы шеи теряют
свой тонус полностью, и голова внезапно падает на лапы - это похоже на
движение старика, который кивает в своем кресле-качалке.

Когда со времени засыпания проходит чуть больше полутора часов,
приближается время нашего первого, в эту ночь, сновидения. Мы
поворачиваемся в постели. Если поза, в которой мы заснули -
"полузародышевая", т.е. мы лежим на боку, со слегка поджатыми коленями,
то в этот момент мы можем повернуться, скажем, с левого бока на правый,
оставаясь в той же "полузародышевой" позе.

Непосредственно перед началом БДГ-сна ЭЭГ показывает всплески
пилообразного вида, похожие на ряд печатных букв "m". Теперь, во время
сновидения, наши глаза под закрытыми веками опять начинают совершать
такие же быстрые синхронные движения в разных направлениях, которые
характеризуют нашу дневную активность. Эти быстрые движения глаз,
по-видимому, отражают характер сна, который мы видим. Если нам снится,
что мы входим в комнату, полную людей, наши глаза будут двигаться в
горизонтальном направлении из стороны в сторону, как это делали бы мы в
дневном мире, но если нам снится, что мы лежим, наши глаза будут
двигаться вверх и вниз, в вертикальном направлении, как бы стремясь
охватить взглядом землю внизу и облака вверху.

„Ф

„Д^„Ф

T

j

Ђ

’

T

h

j

~

Ђ

’

J

L

`

b

hЄ

b

d

h

ъ

ь

hЄ

hЄ

)’

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

hь

3тость палки. Люди же зрячие от рождения, но ослепшие позже в тот или
иной период жизни, продолжают, конечно, иметь визуальные сны.

Для всех нас, и зрячих и слепых, дрожание пальцев на руках и ногах -
один из немногих видов движений, которые мы способны совершать во время
сновидений. Туловище, шея, веки и крупные мышцы рук и ног - все они
охвачены "параличом", упомянутым уже в этой главе.

Сон БДГ полон кажущихся противоречий. Мы спим, но двигаем глазами, как
если бы мы могли видеть, - и, действительно, мы видим сны. К тому же во
время БДГ-сна в нашем теле происходит "реверс" по отношению к тем
процессам, которые характерны для НБДГ-сна.

Когда мы видим сны, кровяное давление и температура тела поднимаются, мы
начинаем дышать чаще и менее регулярно, желудочный сок и адреналин
выделяются быстрее. Все эти функции в БДГ-сне существенно
активизируются, достигая "уровня бодрствования", а иногда поднимаясь до
такой интенсивности, которая при бодрствовании говорила бы о крайнем
беспокойстве или даже панике. Создается впечатление, что организм
чувствует возможною опасность в окружающей обстановка и возбуждает себя
в достаточной степени, чтобы следить за обстановкой не просыпаясь,
подобно тому как подводная лодка высовывает перископ, чтобы избежать
всплытия.

Такая парадоксальная готовность в БДГ-сне фиксируется на энцефалограмме
- на этой стадии наши мозговые волны аналогичны низкоуровневым быстрым
нерегулярным энцефалограммам, отражающим нашу дневную жизнь.

Временами это возбуждение сопровождается ночными кошмарами. Если же оно
вызывается ночными шумами, то мы просыпаемся. У людей, склонных к таким
заболеваниям, как язва желудка, астма, сердечная недостаточность, ночью
особенно вероятны приступы этих болезней во время периода возбуждения.

В состоянии сна без сновидений мы не чувствуем изменений, происходящих в
нашем мозгу и теле. Мы не осознаем своего собственного существования
так, как это бывает наяву, - мы спим "мертвым сном". Но во сне со
сновидениями проявляется некоторое особое качество сознания. Мир наших
сновидений может в некоторые моменты вполне походить на тот мир, к
которому привыкло наше дневное "Я", а в другие моменты быть полностью,
фантастически отличным от него. Но мы переживаем этот опыт, осознаем
его. Если нас разбудить во время сновидений, мы способны впервые пять
минут описать природу и содержание сна во всех деталях. Именно в
сновидениях мы наиболее ярко переживаем уникальный образ жизни, который
характеризует мир сна. Психологические исследования показывают, что в
сновидениях (и в других измененных состояниях сознания, таких как
гипнотический транс, некоторые виды религиозного экстаза или состояния,
вызванные наркотиками) мы не испытываем ни чувства усталости, ни
напряженной сверхактивности. Что бы мы ни делали во сне, мы не ощущаем
усталости.

Самый глубокий сон, когда обычно активные мозг и тело широко вовлечены в
восстановительные функции, - это стадия НБДГ-4. Эта стадия
концентрируется преимущественно в первой половине ночи. В течение первых
полутора часов мы проводим в 4-й стадии сна фактически столько же
времени, сколько за всю оставшуюся часть ночи. Таким образом,
лабораторные эксперименты подтверждают бабушкины сказки о том, что
лучший сон - первый сон. Тому факту, что мы получаем "столь много'' в
первые часы ночи, обязаны многие знаменитые люди, хвастающие, что им
необходимы только три- четыре часа ночного сна. Наполеон, Эдисон и
другие действительно были способны обойтись без последующих, не столь
освежающих часов сна. Однако они, вероятно, спали урывками в дневные
часы.

Эксперименты показали, что НБДГ-сон жизненно важен для здорового
функционирования в дневном мире. Человека можно лишить БДГ-сна, если
будить его каждый раз, когда ЭЭГ показывает, что он начал видеть
сновидения, и это не принесет видимого вреда. Но если оставить того же
самого человека без НБДГ-сна, то, в конце концов, это приведет к
раздражительности и потере психической готовности, как и при полном
лишении сна.

2.3. Факторы, влияющие на изменение фаз сна

Структура сна (то есть длительность его циклов, фаз и стадий),
характерная для взрослого человека, формируется в основном в начале его
жизни. В зрелом и пожилом возрасте структура частично или значительно
продолжается. В пожилом и старческом возрасте наблюдается укорочение
длительности ночного сна, удлинение периода засыпания, учащение
пробуждений и увеличение продолжительности состояния бодрствования среди
ночи. Происходит увеличение времени первой стадии и укорочение четвертой
стадии НБДГ. Уменьшается длительность БДГ. На ЭЭГ отмечается уменьшение
дельта-волн и их числа. Эти изменения служат объективной предпосылкой
нередких субъективных расстройств сна в пожилом возрасте. Характерная
для человека, начиная с детского возраста, биофазная организация
суточного цикла имеет тенденцию к перестройке на полифазный тип (с
дневным сном и прерывистым ночным).

Причиной изменений организации сна у человека в пожилом и старческом
возрасте являются факторы биологического и социального порядка,
воздействующие на его физиологию и психику.

Обнаружено, что интенсивная физическая и психическая деятельность в
вечернее время увеличивает длительность дельта-сна, а длительная
гиподинамия вызывает расстройства сна вплоть до выраженной инсомнии
(бессонницы). Большое влияние на регуляцию сна оказывают эмоциогенные
воздействия, которые в зависимости от индивидуальной реакции человека на
них могут нарушать ночной сон или вызывать изменения его структуры.

Значительные изменения сна связаны с резкой переменой часовых поясов
суточного цикла освещенности. При быстрой смене часовых поясов в первые
сутки может нарушаться связь цикла бодрствование – сон с суточным
ритмом. Изменяется и внутренняя структура сна. Происходит укорочение
первой стадии, уменьшение числа переходов из более глубоких стадий в
поверхностные, увеличение относительной длительности дельта-сна.

Отмечены субъективные и объективные изменения в структуре сна у жителей
средних широт в непривычных для них условиях полярной ночи и полярного
дня. Эти изменения могут иметь различную выраженность и в определенной
степени зависят от степени биологической и психологической адаптации
человека к полярным условиям. Изменения температуры среды, избыточные
шумовые воздействия также нарушают сон.

На протекание сна определенное влияние оказывает и состояние
магнитосферы. Во время магнитных бурь могут возникать субъективные и
объективные расстройства сна. Циклическая организация сна изменяется при
устранении естественных временных датчиков (например, при достаточно
длительном нахождении человека в глубоких пещерах).

3. Нарушения сна

Под нарушениями сна подразумевают две группы: нарушения состояния
бодрствования, или гиперсомнии, и нарушения сна, или инсомнии. Очень
часто расстройства сна являются симптомами психических болезней.

3.1. Бессонница

Расстройство сна наблюдается при тяжелых переживаниях, неврозах
(неврастения, психастения, невроз навязчивых состояний), реактивных
состояниях, психопатиях, различных фобиях (страх умереть во сне),
психических заболеваниях (маниакально-депрессивном психозе, шизофрении),
органических заболеваниях головного мозга, при заболеваниях
сердечно-сосудистой системы с явлением отдышки, дыхательных путей с
приступами кашля, различных желудочно-кишечных расстройствах; при
заболеваниях со стойкими болевыми синдромами; при поражении желез
внутренней секреции. Бессонница наблюдается и у детей – при неврозах,
переутомлении, избыточных впечатлениях в течение дня; в отдельных
случаях отмечается при органических поражениях головного мозга.

Расстройство сна в части случаев можно рассматривать как нарушение
механизмов возникновения усталости. И. П. Павлов доказал, что сон
возникает в результате отсутствия недостаточного или монотонного
поступления внешних импульсов в головной мозг. Реакция мозга на эти
импульсы зависит от состояния активности полушарий головного мозга.

Нарушенное засыпание может проявляться:

1) длительным засыпанием – сон обычно не достигает необходимой глубины,
больные легко просыпаются при воздействии малейших
раздражителей;

2) прерывистым засыпанием – после кратковременного нормального засыпания
возникают неприятные сновидения, двигательное беспокойство, изменяется
нормальная глубина сна, больные легко пробуждаются во время засыпания,
пробуждение часто сопровождается отрицательными эмоциями;

3) несовершенным засыпанием, характеризующимся недостаточно глубоким
сном, не сопровождающимся тяжелыми сновидениями и отрицательными
эмоциями (обычно бывает временным явлением).

Преждевременное пробуждение наступает после глубокого сна и
сопровождается плохим самочувствием, чувством страха. Может быть легкое
пробуждение, иногда с кратковременным нарушением ориентировки в месте и
времени, без существенного нарушения самочувствия. Плохой ночной сон
может сочетаться с трудным пробуждением, непреодолимой дневной
сонливостью, повышенной возбудимостью, вялостью, расслабленностью.

Во всех случаях бессонницы большое значение имеет строгое соблюдение
режима труда, отдыха и приема пищи, рациональное увеличение физической
нагрузки (лечебная гимнастика, прогулки перед сном). Полезны теплые
ванны, горячие ножные ванны; по возможности должны быть устранены
психотравмирующие ситуации и созданы нормальные условия сна.
Целесообразно использовать методы выработки рефлекса на засыпание. Как
показали современные исследования, снотворные могут изменять соотношение
между медленным и быстрым сном, не вызывая, однако, нормального сна. Это
обстоятельство заставляет признать, что применение снотворных не
разрешает полностью проблему бессонницы. Тем не менее, они широко
применяются. Наиболее часто используются барбитураты: барбитал,
барбитал-натрий, этамил-натрий, циклобарбитал.

3.2. Летаргия

В переводе с греческого летаргия означает истерический сон, «малая
жизнь», мнимая смерть. Состояние патологического сна с более или менее
выраженным ослаблением физических проявлений жизни, с обездвиженностью,
значительным понижением обмена и ослаблением или отсутствием реакции на
звуковые и болевые раздражения. Причины возникновения летаргии точно не
установлены.

В тяжелых, редко встречающихся случаях летаргии имеется действительно
картина мнимой смерти: кожа холодная и бледная, зрачки не реагируют,
дыхание и пульс трудно обнаружить, сильные болевые раздражения ни
вызывают реакции. В течение нескольких суток больные не пьют, не едят,
выделение мочи и кала прекращается, наступает потеря в весе,
обезвоживание.

Приступы летаргии возникают внезапно и внезапно заканчиваются.

Продолжительность летаргии – от нескольких часов до нескольких дней и
даже недель. Описаны отдельные наблюдения многолетнего летаргического
сна с сохраняющимися возможностью приема пищи и отправлениями других
физиологических актов. При измерении температуры в прямой кишке
отмечается ее понижение; нервно-мышечная возбудимость при действии
электротоком также понижена.

Самая долгая летаргия отмечена у Надежды Лебединой. В 1954 г. после
семейной ссоры 34-летняя Надежда заснула и проснулась только в 1974 г.,
проспав два десятилетия.

Если летаргия своевременно не установлена, то возможно ошибочное
исследование «трупа» мнимоумершего человека, что наблюдается крайне
редко. Неправильная констатация наступления истинной смерти вследствие
недостаточного обследования мнимоумершего может привести к неоказанию
медпомощи, что при условиях, предусмотренных уголовным
законодательством, становится профилактическим правонарушением.
Действующие «Правила судебно-медицинского исследования трупов»
указывают, что вскрытие не должно производиться при малейшем сомнении в
действительности смерти, и в таких случаях необходимо принимать все меры
к оживлению.

Вопрос об опасности погребения заживо лиц, находящихся в состоянии
летаргии, утратил свое значение, так как погребение обычно производится
через 1-2 суток после смерти, когда достоверные трупные явления бывают
уже хорошо выражены.

3.3. Нарколепсия

Нарколепсия в переводе с греческого означает приступ онемения.
Заболевание, проявляющееся дневными приступами неодолимой сонливости,
приступами полной или частичной утраты мышечного тонуса, нарушениями
ночного сна, изменениями личности.

Возникает преимущественно в молодом возрасте, после 40 лет – в единичных
случаях. Женщины чаще заболевают до, а мужчины после 20 лет.

Приступы неодолимой сонливости возникают в дневное время, часто
внезапно. В ряде случаев им предшествуют слабость, разбитость, головная
боль, чувство жара, головокружения, боли, яркие зрительные галлюцинации.
Приступы сонливости чаще возникают в условиях покоя, тепла, монотонной
деятельности, иногда в определенные часы дня; особенно часто больные
засыпают во время еды. Некоторые больные в начале заболевания пытаются
бороться с сонливостью, но, чувствуя, что разбитость и слабость от этого
лишь усиливаются, вскоре перестают это делать. Приступы возможны в самых
различных ситуациях, в том числе и опасных для жизни. Сонливость, как
правило, сочетается с сохранностью моторных актов, поэтому заснувший
стоя не падает, идущий продолжает идти, держащий предмет не роняет его.
Когда наступление сонливости не столь внезапно, больные успевают сесть
или лечь. Состояние больных в период приступа такое же, как и во время
обычного сна: мускулатура расслабляется, иногда они что-то говорят,
производят движения головой, руками; могут возникать сновидения. Приступ
обычно длится от одной до нескольких минут, реже дольше, иногда
исчисляется несколькими секундами. В день может быть от 1 до 100 и более
приступов, но чаще 3-5. Приступ кончается спонтанно, разбудить таких
больных легко. С исчезновением сонливости они испытывают бодрость, могут
продолжать прерванную работу. Иногда, будучи разбуженными, больные на
короткое время плохо осмысливают окружающее, находятся в раздраженном и
даже злобном настроении.

Сон при нарколепсии поверхностный, с частыми пробуждениями,
сопровождается множественными яркими, в ряде случаев неприятного
содержания и просто кошмарными, устрашающими сновидениями. У больных с
отчетливыми нарушениями сна нередко возникают зрительные галлюцинации.

Заболевание течет обычно хронически на протяжении 20-30 лет и более. При
выборе профессии больным следует избегать однообразной, непрерывной,
связанной с сидением работы. Деятельность больного должна сочетать
возможность движения, переключение внимания и кратковременные перерывы
для отдыха.

3.3.1. «Пикквикский» синдром

Сочетание хронической прогрессирующей дыхательной недостаточности с
ожирением, сонливостью и постепенным развитием легочного сердца.
Название синдрома было навеяно художественным образом, созданным Ч.
Диккенсом в романе «Записки Пикквикского клуба».

Центральное место в развитии «пикквикского» синдрома отводится нарушению
функции гипоталамуса, которое проявляется нарушением аппетита, ожирением
и расстройством сна. Ожирение развивается по гипоталамическому типу с
преимущественным отложением жира на туловище, в области живота.
Повышается внутрибрюшное давление, отмечается высокое стояние диафрагмы.
Вследствие этого уменьшается площадь вентилируемых альвеол, особенно при
горизонтальном положении тела. Люди, страдающие этой болезнью, своей
сонливостью привлекают внимание окружающих; они засыпают сразу же, как
только оказываются в спокойной обстановке. Сон может наступить во время
приема пищи, осмотра больного врачом. Наблюдается также нарушение
ночного сна, который не приносит удовлетворения больным, и они часто
жалуются на плохой сон, головную боль по утрам. В большинстве случаев
нарушается ритм дыхания.

При осмотре выявляются ожирение с неравномерным распределением жировых
отложений (преимущественно на лице, грудной клетке, особенно на животе,
часто в виде фартука).

В крови наблюдается повышение числа эритроцитов и концентрации
гемоглобина. Снижена разница в содержании кислорода между артериальной и
венозной кровью и повышено напряжение углекислого газа в плазме.

Во время лечения назначается диета из расчета 600-800 ккал в первые 7-10
дней, затем по 1200 ккал в день. Применяют мочегонные средства.
Назначение снотворных средств, угнетающих дыхательный центр,
противопоказано.

Заключение

В двадцатом столетии наши знания о мире сна необычайно расширились.
Признание и анализ Фрейдом значения снов, открытие связи между быстрыми
движениями глаз и сновидениями, сделанное Азеринским и Клейтманом,
продолжающаяся работа по исследованию химии мозга, гормональной
активности во время сна – все эти важные открытия приближают нас к более
глубокому пониманию физиологических и психологических механизмов сна.

Литература

Яхно Н.Н. Медицина и сон. 1989 г.

Вейн А.М. Нарушения сна и бодрствования. «БМЭ».

Васильев Л.Л. Таинственные явления человеческой психики. 1984 г.